Hvad vil det sige at være særligt sensitiv?

Årsagen til at man føler sig stresset, presset og nervøs
kan også være at man er særligt sensitiv og dermed ikke
er bevidst om, hvilke ting der forstærker ens indre uro
og ens følelse at utilstrækkelighed.

Særligt sensitive mennesker registrerer de fine nuancer
i andre menneskers sindstilstand, og de fornemmer hurtigt,
hvordan andre mennesker har det. Særligt sensitive mennesker
kan føle sig forkerte og anderledes. De kan have en følelse
af at de ikke hører til. En følelse, der kan have fulgt én,
siden man var barn. Det kan være en stor lettelse at opdage, at
man er et særligt sensitivt menneske. Det kan give god ro indeni
og man har lettere ved at acceptere sig selv som man nu engang er.

At være et særligt sensitivt menneske vil sige, at ens nervesystem
er mere fintfølende og reagerer mere på de indtryk, vi modtager.
Indtrykkene bliver bearbejdet dybere og opleves derfor væsentligt
stærkere end hos mennesker, der ikke er sensitive i den særlige grad.
Særligt sensitive mennesker bliver hurtigere overstimuleret og føler
sig overvældet, fx. kan mange informationer, stemninger, lyd-, syns- og
sanseindtryk udmatte nervesystemet.

Man er ikke så robust og man er i højere grad udsat for at føle sig
nervøs,  stresset, deprimeret eller udbrændt, hvis man ikke har lært
at tage vare på sin sensitivitet med sunde grænser og gode vaner.

At være særlig sensitiv er ikke en sygdom. Du skal bare lære at tage hensyn til dig selv. Bliv bedre til at foretage til- og fravalg som støtter dig.

Sad And Unhappy 3d Character Having Stress